Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan

Pepaya tidak cuma fresh di mulut, namun juga memiliki kandungan segudang nutrisi penting yang baik untuk kesehatan.

Tim peneliti dari university of karachi di pakistan, mendapatkan sebagian faedah penting buah pepaya untuk kesehatan, diantaranya :

1. Menangani masalah pencernaan
buah pepaya memiliki kandungan enzim papain serta serat yang bisa menolong menangani problem lambung serta masalah pencernaan layaknya sulit buang air besar serta efisien untuk menghindar wasir. penelitian juga menunjukkan bahwa kandungan papain dalam buah pepaya bisa membunuh parasit yang mengganggu kegiatan pencernaan dalam usus.

2. Terhindar flu
kandungan vit. c pada buah pepaya bisa memperbaiki sistem imunitas tubuh serta menghindar serangan penyakit layaknya batuk, pilek, sampai kanker

3. Melindungi ginjal sehat
tak hanya buahnya, biji pepaya juga memiliki kandungan nutrisi penting untuk kesehatan. biji pepaya memiliki kandungan flavonoid serta phenotic, sesuatu zat aktif yang bertindak penting saat menjaga kesehatan ginjal.

4. Terhindar serangan jantung serta stroke
kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya bisa menghindar oksidasi kolesterol serta bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular layaknya serangan jantung serta stroke.

5. Mempertajam penglihatan
bila anda mempunyai problem kesehatan mata, baiknya rajin-rajinlah konsumsi buah pepaya. buah ini memiliki kandungan betakaroten yang bisa dikonversi jadi vit. a untuk melindungi kesehatan mata anda.

6. Faedah lainnya
buah pepaya juga berguna sebagai detoksifikasi alami, bersihkan racun-racun yang beresiko didalam tubuh. kandungan magnesium pada pepaya diketahui berguna untuk menghilangkan jerawat dan bisa mempercepat pengobatan akibat cedera.